福岡は長い梅雨が終わったとたん、毎日30度以上の猛暑となりました。夜もなかなか気温が下がらない為、クーラーをつけて寝ていえる方が多いため『風邪を引いた』『身体がだるい』といった相談が増えてきました。
食欲も無くなって体調も崩しやすくなりますので、自己管理が必要になってきます。
私のこの夏の健康法は、水分補給は『坂元のくろず』と『青汁』を飲んでいます。昔から夏に『酢をとると良い』といわれていますから皆さんも今年の夏は黒酢を飲んでこの猛暑を乗り切りませんか？